世界で最も健康な国々からインスピレーションを得よう

2020年2月25日

より健康的な生活を送るために新たな決意をしましたか？新しい場所への旅は、スリリングな体験をもたらし、心も体も活性化させてくれます。これは新しいスキルを身につけ、より健康的な生活を目指す最適な方法です。特に、世界で最も健康的とされる国々を訪れると、その効果はさらに高まります。旅をすると、さまざまなアクティビティに参加したり、多くの新しい知識を得たりすることができ、多くのメリットがあります。

休暇の目的地や自分の目標を達成できる場所を選ぶ際には、自然の美しさや観光名所、異なる伝統が豊富な国々を検討してみてください。多くの場合、その国の景観や治安が健康的かどうかを左右する重要な要素となります。

健康的で充実した体験に満ちた生活を送りたい方におすすめの国々を、ここでご紹介します。これらの国には、環境要因や健康リスク、平均寿命、治安面など、求めるすべての条件が揃っています。世界で最も健康的な国々について、ぜひ詳しくご覧ください。

イスラエル

イスラエルは、海産物や野菜が豊富なため、理想的な場所です。この国は高品質な農業で知られており、滞在中は新鮮な果物や野菜を存分に楽しむことができます。研究によると、イスラエルはコレステロールに関連する死亡率が世界で最も低い国とされています。

そのため、イスラエルではコレステロールを気にせず伝統的な料理を楽しめます。イスラエルの食生活は健康増進や糖尿病リスクの低減とも結びついています。 そのため、高品質な食事を楽しみたい方にとって、イスラエルはぜひ訪れたい国です。

シンガポール

シンガポールは、その食文化で世界的に有名です。 シンガポールに住む人々は、丁寧に調理された高品質の食事を楽しむことができます。そのため、体型を維持するためにジムに通ったりワークアウトをしたりする必要がありません。

また、シンガポール政府はすべての食品業者が質の高い料理を提供するよう取り組んでいます。そのため、街中の屋台で食事をしても安心してこの国の美しさを満喫できます。

ノルウェー

ノルウェーは、きれいな空気と飲み水という点で高い評価を得ています。 ノルウェーでは、平均寿命が83歳と非常に高いのが特徴です。この国を訪れる際は、大気汚染や水質の心配をする必要はありません。保健当局が快適に暮らせる環境づくりを使命としているためです。

さらに、ノルウェーは殺人事件などの重大犯罪発生率もとても低く、安全面でも安心して過ごせます。また、息をのむような美しい景観が、日々の暮らしをより豊かにしてくれるでしょう。長生きして健康的な生活を送りたい方にとって、まさに理想的な国です。

スウェーデン

スウェーデンの平均寿命は82歳と高いです。この国では、炭水化物が控えめで、良質な脂質を取り入れた健康的な食事が提供されています。 スウェーデンは遊牧的な文化を持つ国でもあり、そのため自然の中で長い散歩を楽しみながら、アウトドア体験を満喫できます。

さらに、スウェーデンで暮らす人々、特に都市部の住民は、自転車や徒歩で通勤・通学するのが一般的です。そのため、この国ではアクティブな生活を楽しむことができるでしょう。 多くの健康問題は肥満や運動不足に関連していますが、スウェーデンではそのような事例はほとんど見られません。人々は常に体も心も動かして、アクティブに毎日を過ごしています。